Av: Helena
Finns massa kul upplägg för simintervaller! Jag brukar köra i block som består av 4 st 50-meters intervaller. Första långsamt, andra snabbare, tredje ännu snabbare och fjärde max! Starta typ 00, 15, 45...
View ArticleAv: Anna
Stort tack för tipsen (återigen) Helena! :) Har du föresten några andra tips inför just Vansbrosimningen? Vad ska man smörja sig med? Badtofflor? Ställa sig långt bak (jag satsar INTE på att få en...
View ArticleAv: Helena
Jag körde Vansbro 2011 och hade som mål att bröstsimma mig runt på en ok tid. Hade våtdräkt, badmössa och glasögonen på huvudet (!). Inget smörj eller annan förberedelse. Ställde mig mig rel långt fram...
View ArticleAv: Anna
Smör? Är det det man ska smörja sig med för att inte frysa? Inte vasselin? Tack – du lugnar mig. Går nog bra det här :) Kram
View ArticleAv: Helena
Inget smörj!!! Skulle iof kunna ha lite i nacken – där skaver min dräkt en del vid frisim. Vet att folk kör vaselinstift eller Apotekets glidmedel! /Helena V
View ArticleAv: Helena
Finns massa kul upplägg för simintervaller! Jag brukar köra i block som består av 4 st 50-meters intervaller. Första långsamt, andra snabbare, tredje ännu snabbare och fjärde max! Starta typ 00, 15, 45...
View ArticleAv: Anna
Stort tack för tipsen (återigen) Helena! 🙂 Har du föresten några andra tips inför just Vansbrosimningen? Vad ska man smörja sig med? Badtofflor? Ställa sig långt bak (jag satsar INTE på att få en grymt...
View ArticleAv: Helena
Jag körde Vansbro 2011 och hade som mål att bröstsimma mig runt på en ok tid. Hade våtdräkt, badmössa och glasögonen på huvudet (!). Inget smörj eller annan förberedelse. Ställde mig mig rel långt fram...
View ArticleAv: Anna
Smör? Är det det man ska smörja sig med för att inte frysa? Inte vasselin? Tack – du lugnar mig. Går nog bra det här 🙂 Kram
View ArticleAv: Helena
Inget smörj!!! Skulle iof kunna ha lite i nacken – där skaver min dräkt en del vid frisim. Vet att folk kör vaselinstift eller Apotekets glidmedel! /Helena V
View ArticleSimintervaller
För ett par år sen fanns bara ”backintervaller löpning” med i mitt träningupplägg – alltså inte ens en annan TYP löpintervaller. Men jag gillar verkligen den sortens träning där man får ta ut sig...
View ArticleSimintervaller
För ett par år sen fanns bara ”backintervaller löpning” med i mitt träningupplägg – alltså inte ens en annan TYP löpintervaller. Men jag gillar verkligen den sortens träning där man får ta ut sig...
View Article
